اگر تا به حال به دنبال یافتن روشهایی برای افزایش قد بودهاید، حتماً «صفحهی رشد» به گوشتان خورده است؛ حتماً شنیدهاید که رشد قدی ما به دلیل وجود صفحات رشد است. در واقع بعد از بسته شدن صفحات رشد، تقریباً رشد قدی فرد متوقف میشود. برای این که بدانید چگونه…
Category: سلامتی
چرا معدهی کودکم درد میکند؟
یکی از شایعترین عواملی که باعث میشود کودکان به پزشک مراجعه کنند، معدهدرد است. امروز میخواهیم دربارهی شایعترین عوامل به وجودآورندهی معده درد کودکان و معده درد نوزادان، گفتوگو کنیم. شما اگر به درستی از علت این بیماری یا مشکل موقت آگاه باشید، دیگر نگران نخواهید بود و به سادگی…
روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ قسمت سوم
در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی دیگر،…
چرا دانشمندان میگویند کروات نزنید؟
امروز میخواهیم از آنهایی بگوییم که فکر میکنند کروات بخشی از شخصیت آنها است. شاید این افراد تا به حال فکر نکرده باشند که استفاده از کروات میتواند به سلامتی آنها آسیب بزند. گاهی اوقات ما کارهایی را بدون در نظر گرفتن معایب آن انجام میدهیم و چیزی که در…
روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ – قسمت دوم مضرات کافئین
در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی دیگر،…
روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ قسمت اول فواید کافئین
در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی…
5 چیز عجیب در مورد نوزاد که تا به حال از کسی نشنیده اید
همیشه ممکن است مسائل عجیب و غریب ولی نرمالی وجود داشته باشند که شما را بترساند و شما را مجبور کند که با ترس و لرز به دکتر مراجعه کنید؛ در صورتی که اگر کمی تحمل کنید متوجه مس شوید که امر بسیار ساده ای اتفاق افتاده است و هیچ…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت چهارم
شما می توانید قسم های اول و دوم و سوم این مطلب را نیز مطالعه کنید تا دید جامع تری نسبت به این مسئله پیدا کنید. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند. طبق آخرین اطلاعات، 12.4 درصد…
آیا خارج شدن از شبکههای اجتماعی بازدهی شما را بالا میبرد؟
اگر شما هم مانند اکثر کارمندان باشید، حتماً تجربه کردهاید که در طی ساعات کاری حواستان با چک کردن پیامهای شبکههای اجتماعی پرت میشود. در یک تحقیق انجام شده، 90 درصد کارمندان بیان کردهبودند، در ساعات اداری از این شبکهها استفاده میکنند و میتوان حدس زد تعدادی از آن 10…
صدای سرفه نوزادتان چه معنی دارد؟ قسمت دوم
در قسمت اول گفتیم هر کدام از سرفه های کودک می تواند معنی خاصی داشته باشد و خوب است مادران عزیز حتما به این نکته توجه داشته باشند تا بتوانند راحتتر خطراتی را که نوزادشان را تهدید می کند بشناسند. در این قسمت به ادامه بیماری ها و علائم آن…
صدای سرفه نوزادتان چه معنی دارد؟ قسمت اول
صدای خس خس یا لرزه در سرفه کودکتان مشاهده می کنید؟ هیچ می دانید هر کدام ازین صداها ممکن است نشان دهنده چه چیزی باشد؟ مشکل این جاست خود کودک شما نمی تواند بگوید دقیقا چه می خواهد بابت همین شما مجبورید در مواقع مختلف صداهای او را رمزگشایی کنید.…
چگونه با درد میگرنی چشمی کناری بیاییم؟
دردهای «ocular» یا کلاسیک میگرنی به دسته ای از سردردها گفته می شود که در آن دردهای شدید همراه با تغییراتی در دید (مثل دیدن تشعشع هایی از نور یا سایه، همان «aura») هستند. در موارد خفیف با داروهای مسکن و کمی استراحت مشکل حل می شود. در مواردی هم…
برای بهبود موثر، بهتر است چیزی در مورد سرطان ندانید!
در میان شیمیدرمانیهای الیزا، یکی از نزدیکترین دوستانش از او پرسید: «آیا تا به حال دربارهی رها کردن و یا مردن فکر کردهای؟» پاسخ داد: «نه، گاهی اوقات شک میکنم واقعاً سرطان دارم.» این پاسخ خانم 35 سالهای بود که بنا به تشخیص پزشکان مبتلا به سرطان بود. او به…
11 راه برای حفظ سلامتی در محیط کار
با وجود تبدیل شدن بیشتر کارهای اداری و غیر آن به پشت میز نشینی، همه افراد نیاز دارند بدانند که چگونه از سلامتی خود محافظت کنند. بعضی محققین پشت میز نشینی مداوم را برابر سیگار کشیدن می دانند. این کار باعث می شود در طولانی مدت دچار مشکلات فراوان شوید…
5 عادت روزانه که به مغز شما آسیب میزند
روزانه نکات مختلفی در مورد سلامت جسمانی خود میشنویم اما در این میان گاهی از اهمیت بالای مغز غافل میشویم و ناخواسته گرفتار عادات روزانهای میشویم که به مغزمان آسیب میزند. از میان این عادات 5 عدد را برگزیدهایم و در ادامه آنها را شرح خواهیم داد. نمک فراوان مصرف…
5 عامل به وجود آورنده استرس
استرس، احساسی است که هر کدام از ما در زندگی آن را تجربه کردهایم. این احساس در حقیقت عبارت است از فشار روحی و احساسی ناشی از عوارض محیطی. تحقیقات نشان دادهاست که 33 درصد از بزرگسالان استرس شدید را تجربه میکنند. در ادامه به چند عامل به وجود آورندهی…
فواید و مضرات نوشیدن آب سرد در تابستان
میان نوشیدنی های مختلف تابستان آب سرد رایج ترین آن ها است. اما آیا تا به حال فکر کرده اید این نوشیدنی ممکن است خطراتی نیز داشته باشد؟ مردهای 19 سال به بالا روزانه به 3.7 لیتر آب یعنی چیزی معادل 15.5 لیوان و زن ها به 2.7 لیتر آب…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت سوم
در قسمت های اول و دوم در مورد خرافه های مربوط به سرطان پستان صحبت کردیم. قسم سوم نیز به تکمیل این خرافه ها میپردازد و شما را از نگرانی های بی دلیل نجات می دهد. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است…
شنای ایمن در تعطیلات با سه تکنیک
غرق شدن معمولا آن طور که انتظارش را داریم بوجود نمی آید و همیشه آن علائم فانتزی که در ذهن ماست را نخواهد داشت. در آمریکا در هر روز به علت غرق شدگی 10 نفر جان خود را از دست می دهند که بیشتر آن ها کودکان هستند. ولی معمولا…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت دوم
در قسمت اول راجع به باورهای غلط پیرامون سرطان پستان صحبت کردیم. در این قست بحث قبل را ادامه می دهیم و در قسمت سوم این مطلب را به طور کامل تشریح می کنیم. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است به سرطان…