یک میان وعده‌ی سالم و مقوی تاثیر فراوانی روی حافظه‌ی کوتاه مدت، یادگیری و پیشرفت تحصلی فرزند شما دارد. این میان وعده علاوه بر حفظ سلامتی، انرژی مورد نیاز فرزندتان را نیز تامین می‌کند. از طرف دیگر میان‌وعده می‌تواند از بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، چربی خون و بیماری‌های…
از نظر علمی زمانی بیماری کم خونی را زمانی به فردی اطلاق می کنند که تعداد سلول‌های قرمز در خون کاهش پیدا می‌کند. حتما زیاد شنیده اید که مردم میگویند دچار کم خونی هستند و از علائم آن رنج می برند. شاید جالب باشد که بدانید اکثر زنان مبتلا به…
اگر از هر یک از ما بپرسند چه خوراکی‌های خطرناکی می‌شناسید، مسلما گزینه‌هایی برای برشمردن داریم. اما برخی از خوراکی‌های بسیار خطرناک هستند که نه تنها به احتمال زیاد چیزی از آن نمی‌دانید، بلکه احتمال این که در معرض استفاده از آن باشید بسیار بالاست. در این مطلب، به 8…
دانشمندان معتقدند محل ذخیره‌ی چربی در بدن مردان با زنان فرق دارد. به همین دلیل مردان می‌توانند راحت ترا از زنان وزن خود را کاهش دهند. خانم‌ها بهتر است این نکته را به یاد داشته باشید که مردان سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کنند؛ بنابراین، اگر با شوهر، برادر یا…
وقتی شرایط به گونه ای پیش می رود که از عصبانیت در حال انفجار هستید و با این حال کودکتان به هیچ وجه زیر بار حرف هایتان نمی رود، باید چه کنید؟ مطمئنا رفتار عاقلانه ای نمی توانید از خود بروز دهید. اما بهتر است در این گونه موارد در…
گوشی‌های هوشمند و لپ تاپ‌ها از خود نور منتشر می‌کنند. اما در این میان، نور آبی بیشتر از همه برای چشم انسان مضر است.دانشمندان دانشگاه Toledo دریافته‌اند چگونه نور آبی که از وسائل تکنولوژیک ساطع می‌شود، می‌تواند منجر به تخریب لکهی زرد چشم شود. تخریب لکهی زرد یکی از مهم‌ترین دلائل کاهش…
اختلال شخصیت دوقطبی، نوعی اختلال خلق‌و‌خو است که همه‌ی حیطه‌های زندگی فرد مبتلا، از جمله خلق‌و‌خو، سطح انرژی، توجه و تمرکز و رفتارهای او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلال شخصیت دوقطبی درمان قطعی ندارد، اما بسیاری از افرادی که از این اختلال رنج می‌برند، زندگی سالم و پرباری را…
شاید شما هم از آن دسته آدم‌هایی باشید که شب‌ها به حمام می‌روند. حالا یا برنامه‌ی کاری شما این فعالیت را برایتان تبدیل به عادت کرده و یا حتی بدون این که خودتان متوجه شده‌باشید، چند وقتی است شب‌ها به حمام می‌روید. بعد از آن هم با همان موهای خیس…
مادر نویسنده معروف کاران باجاج یک معلم مدرسه بود و پدرش یک مهندس. طبق انتظارتی که در فرهنگ هندی برای او تعریف شده بود، او باید یا یک مهندس می شد و یا یک دکتر. او در مورد تجربه شخصی اش می گوید: «در 22 سال اول زندگی ام را…
در روز اول شهریور 359 در نزدیکی شهر بخارا، فرزندی از ازدواج عبدالله بلخی با ستاره بخارایی، متولد شد نام او را «حسین» گذاشتند؛ در میان القاب و کنیه های متعددی که به او نسبت داده اند باعث شده کمتر نام اصلی اش را بدانیم. نام اصلی پور سینا و…
سیستم‌های یادگیری ماشین جدید قادر به تشخیص بیش از 50 بیماری چشمی هستند و به این ترتیب کمک زیادی به تسریع در فرآیند تشخیص و درمان بیماری‌های چشمی خواهند کرد. به گزارش گاردین، سیستم جدیدی که توسط شرکت DeepMind تحت مدیریت گوگل و بیمارستان چشم مورفیلدز تحت مدیریت کالج دانشگاه…
زندان‌های مختلفی در جهان وجود دارد. تصاویر زندان‌ها یک کشور می‌تواند رفتار آن کشور را با مجرمان نشان دهد. در این متن می‌خواهیم نگاهی به وضعیت زندان‌های کشورهای مختلف بزنیم. از اتاق‌های راحت و تک‌نفره‌ی نوروژ گرفته تا زندان‌های شلوغ و کهنه‌ی مالاوی. به عنوان مثال در نوروژ کسی پشت…
سفر حج تمتع یکی از آرزوی‌های هر مسلمان است که هر چند سابقه تاریخی دارد و حتی قبل از ظهور اسلام، به عنوان یک مسأله عبادی مطرح بوده، آثار و برکات بسیاری دارد که می‌تواند در تحول و سازندگی انسان نقش مؤثری داشته باشند. سفر حج همچون سایر سفرها، نیازمند لوازم و…
ماموگرافی چیست؟ ماموگرافی یا ماموگرام یک تصویر رادیوگرافی است که به کمک اشعه ی ایکس از پستان گرفته می شود. ماموگرافی برای غربالگری سرطان پستان به کار می رود و ماموگرافی همراه با معاینه ی پزشک و معاینه های شخصی ماهانه هر سه به تشخیص زود هنگام سرطان پستان کمک…
اگر یک بار سر و کارتان به مطب دندانپزشکان افتاده باشد، یا از هزینه‌های سرسام‌آور دندانپزشکی چیزی شنیده باشید، مسلما قبول دارید که تلاش برای داشتن دندان‌هایی سالم و طبیعی تا چه اندازه واجد اهمیت است. در این مطلب با شما هستیم تا برخی از مواد خوراکی را که برای…
این روز ها بسیاری از مردم به قهوه معتاد هستند. برخی افراد حتی به جای وعده های غذایی خود، قهوه می نوشند. البته قهوه طعم و مزه ی خوبی دارند. حتی مصرف قهوه ی بدون شکر می تواند موجب کاهش وزن شود. همچنین، مصرف قهوه به افرادی که شب کار…
چند شب شده خواب خوبی ندارید؟ خستگی روزانه اذیتتان می‌کند؟ امروز ما با شما هستیم تا با ارائه‌ی چند راهکار همین امشب طعم یک خواب خوب را به شما بچشانیم. تا حالا دقت کرده‌اید ما آدم‌ها تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم؟ اما متاسفانه آنقدرها به…
اختلال دوقطبی یا همان مانیک در کودکان و نوجوانان با تغییرات خلقی شدید، خود را نشان می دهد. هر خانواده ای می داند که تغییرات رفتاری و روانی نوجوانان، در هر دوره ای می تواند کاملا طبیعی باشد و هیچ نشانه خطرناکی نداشته باشد. اما گاهی هم این تغییرات فقط…
این که همه از شما می‌پرسند کی می‌خواهی بچه‌دار شوی، خسته شده‌اید. وقتی این سوال را اعضای خانواده می‌پرسند، پاسخ دادن به آن سخت‌تر می‌شود. در حالی که این به خود شما بستگی دارد. اگر شما برای بچه‌دار شدن آماده نیستید، با جواب‌های غیرمستقیم، خود را از سوال‌های پی در…
سالم بودن و سالم ماندن، این روزها دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. زیرا بیماری فرد را از کار می‌اندازد و باعث می‌شود روزهای ناخوشایندی را تجربه کنیم. روش درست زندگی کردن باعث می‌شود سلامتی ما دوام بیشتری پیدا کند. زندگی سالم طعم شیرین‌تری را به ما می‌چشاند. در این متن…
مجله رازینه