سلامتی یعنی ثروت

۱۰ قدم تا سلامتی

سالم بودن و سالم ماندن، این روزها دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. زیرا بیماری فرد را از کار می‌اندازد و باعث می‌شود روزهای ناخوشایندی را تجربه کنیم. روش درست زندگی کردن باعث می‌شود سلامتی ما دوام بیشتری پیدا کند. زندگی سالم طعم شیرین‌تری را به ما می‌چشاند. در این متن…

صفحه رشد چیست؟

اگر تا به حال به دنبال یافتن روش‌هایی برای افزایش قد بوده‌اید، حتماً «صفحه‌ی رشد» به گوشتان خورده است؛ حتماً شنیده‌اید که رشد قدی ما به دلیل وجود صفحات رشد است. در واقع بعد از بسته شدن صفحات رشد، تقریباً رشد قدی فرد متوقف می‌شود. برای این که بدانید چگونه…

چگونه فرزند خود را از تماشای تلویزیون بازداریم؟

اگر از شر تلویزیون خلاص شوید، ۸ اتفاق برایتان می‌افتد

در همه جای دنیا تلویزیون یکی از ابزار های مهم قدرت به شمار می‌رود. اگر فردی که تلویزیون تماشا می‌کند سواد رسانه ای داشته باشد و بتواند محتوا را تحلیل کند، جای نگرانی کمتری خواهد داشت ولی اوضاع از آن‌جا بدتر می‌شود که هیچ اطلاعی راجع به این سلاح رسانه…

معده درد در کودکان

چرا معده‌ی کودکم درد می‌کند؟

یکی از شایع‌ترین عواملی که باعث می‌شود کودکان به پزشک مراجعه کنند، معده‌درد است. امروز می‌خواهیم درباره‌ی شایع‌ترین عوامل به وجود‌آورنده‌ی آن، گفت‌وگو کنیم. کودک من  درد غیرقابل توصیفی در معده‌اش دارد، چه کاری از دستم بر می‌آید؟ دردهای شکمی یکی از رایج‌ترین شکایات والدین در کلینیک‌ها است. هرچند عوامل…

مصرف زیاد کافئین

روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ قسمت سوم

در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی دیگر،…

دروازه بان تیم ملی

در مورد علیرضا بیرانوند چه میدانید؟

علیرضا بیرانوند در ۳۰ شهریور سال ۱۳۷۱ در روستای سرابیس خرم‌آباد، دیده به جهان گشود. او برای فوتبالیست شدن خود سختی‌های فراوانی را تحمل کرد و در این راه از کار در کارواش و پیتزافروشی تا رفتگری را تجربه کرد. بیرانوند تحمل این شرایط را عاملی می‌داند که او را…

کروات برای مردان

چرا دانشمندان می‌گویند کروات نزنید؟

امروز می‌خواهیم از آن‌هایی بگوییم که فکر می‌کنند کروات بخشی از شخصیت آن‌ها است. شاید این افراد تا به حال فکر نکرده باشند که استفاده از کروات می‌تواند به سلامتی آن‌ها آسیب بزند. گاهی اوقات ما کارهایی را بدون در نظر گرفتن معایب آن انجام می‌دهیم و چیزی که در…

فواید و مضرات کافئین

روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ – قسمت دوم مضرات کافئین

در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی دیگر،…

نه گفتن به صورت غیر مستقیم

۱۰ روش غیر مستقیم نه گفتن قسمت دوم

در قسمت قبل در مورد چگونه متقاعد کردن کودکان گفتیم و تاکید کردیم که نه گفتن به طور مستقیم، مشکلی را حل نمی‌کند و بهتر است مادران راه های بهتری برای متقاعد کردن فرزندانشان در پیش بگیرند و چند نمونه از موقعیت‌هایی که ممکن است به آن دچار شوید را…

چرا قهوه بنوشیم

روزانه چقدر قهوه بنوشیم؟ قسمت اول فواید کافئین

  در میان نوشیدنی هایی که انسان ها در سراسر جهان مصرف می کنند، پس از آب، چای و قهوه بیش از همه رواج دارد. قهوه و چای هر دو حاوی کافئین هستند؛ البته میزان کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. این ماده نیز، همانند هر ماده ی…

جملات انگیزشی

۱۰جمله الهام بخش و انگیزشی

همه‌ی ما در طی زندگی روزمره‌ی خود با سختی‌هایی رو به رو می‌شویم که از آن‌ها به نام مشکل یاد می‌کنیم. وقتی مشکلات به وجود می‌آیند، ما تلاش می‌کنیم آن‌ها را از بین ببریم. انگیزه‌ی بالا در حل مشکلات اهمیت بالایی دارد. هوامل متعددی نظیر؛ خانواده، دوستان و محیط در…

شیوه نه گفتن

۱۰ روش غیر مستقیم نه گفتن قسمت اول

تا به حال شده ندانید چگونه به فرزندانتان بگویید نه؟ کسی که پاسخ منفی را شنیده از تمام تواناییها، دانش و ابزارهای هیجانی خود استفاده می‌کند تا این پاسخ منفی را به پاسخی مثبت یا لا‌اقل یک پاسخ منفی با مقداری امیدواری تبدیل کند. کسی هم که پاسخ «نه» را مطرح…

گریه ها واکنش های نوزادان

۵ چیز عجیب در مورد نوزاد که تا به حال از کسی نشنیده اید

همیشه ممکن است مسائل عجیب و غریب ولی نرمالی وجود داشته باشند که شما را بترساند و شما را مجبور کند که با ترس و لرز به دکتر مراجعه کنید؛ در صورتی که اگر کمی تحمل کنید متوجه مس شوید که امر بسیار ساده ای اتفاق افتاده است و هیچ…

از انیشتین چه میدانید؟

۱۰ جمله‌ی الهام بخش از آلبرت انیشتن

آلبرت انیشتن فیزیک‌دان مشهوری که در جهان با فرمول تبدیل جرم به انرژی شناخته شده‌است. البته این تئوریسین، صاحب تئوری‌های قانون نسبیت، اثر فتوالکتریک و تئوری‌های زیاد دیگری است. آلبرت انیشتن، بارها جایزه‌ی نوبل دریافت کرد. علاوه بر این این دانشمند، جمله‌هایی دارد که می‌تواند الهام بخش زندگی همگی ما باشد.…

موبایل و ابزار تکنولوژی

چگونه به کمک موبایل برای خود عادت‌های خوب بسازیم؟

صحبت از بدی‌های گوشی همراه، مبحثی تکراری و قدیمی است؛ اما، آیا این تکنولوژی می‌تواند باعث به وجود آمدن عادت‌های خوب در زندگی شود؟ عادت، عملی است که آن را مدام انجام می‌دهیم. عادت‌ها به تدریج بدون فکر کردن درباره چگونگی آن‌ها انجام می‌شوند. چیزی که عادت‌های بد را ترسناک…

چگونه به کودکتان آموزش دهید

وقتی کودکتان حرف خجالت‌آوری می زند، چه می‌کنید؟

حتما به یاد دارید زمان هایی را که کودکتان هر چیزی که به ذهنش رسیده به طور ناگهانی به زبان آورده و لحظات خجالت آوری را برای شما به بار آورده است. مثلا در مطب دکتر با صدای بلند در مورد چاقی یک نفر صحبت می کند و کاملا با…

پیشگیری از سرطان

باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت چهارم

شما می توانید قسم های اول و دوم و سوم این مطلب را نیز مطالعه کنید تا دید جامع تری نسبت به این مسئله پیدا کنید. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند. طبق آخرین اطلاعات، ۱۲.۴ درصد…

موفقیت گام به گام

۱۲ قدم تا موفقیت قسمت دوم

حتما قسمت قبل ما که در مورد موفقیت و راه های دریت و اصولی رسیدن به آن بود را مطالعه کرده اید. در این مقاله قصد داریم باز هم عادت مثبت و مفیدی را به شما معرفی کنیم تا با آن بتوانید بهترین نتایج را در زندگی و کارتان بدست…

آیا خارج شدن از شبکه‌های اجتماعی بازدهی شما را بالا می‌برد؟

اگر شما هم مانند اکثر کارمندان باشید، حتماً تجربه کرده‌اید که در طی ساعات کاری حواستان با چک کردن پیام‌های شبکه‌های اجتماعی پرت می‌شود. در یک تحقیق انجام شده، ۹۰ درصد کارمندان بیان کرده‌بودند، در ساعات اداری از این شبکه‌ها استفاده می‌کنند و می‌توان حدس زد تعدادی از آن ۱۰…

انواع سرفه ها در نوزادان

صدای سرفه نوزادتان چه معنی دارد؟ قسمت دوم

در قسمت اول گفتیم هر کدام از سرفه های کودک می تواند معنی خاصی داشته باشد و خوب است مادران عزیز حتما به این نکته توجه داشته باشند تا بتوانند راحتتر خطراتی را که نوزادشان را تهدید می کند بشناسند. در این قسمت به ادامه بیماری ها و علائم آن…