مجله رازینهکتابخوانی از جمله صفاتی است که هر کس دوست دارد آن را بدست آورد. با توجه به آمار بسیار ناخوشایند کتابخوانی در کشور ما، این مهم بیش از پیش احساس می‌شود. اما زمانی که ما وقت کافی برای کتاب خواندن را حس نمی‌کنیم (که البته به نظر من تا حد…
Tag: رازینه
5 عادت روزانه که به مغز شما آسیب می‌زند
روزانه نکات مختلفی در مورد سلامت جسمانی خود می‌شنویم اما در این میان گاهی از اهمیت بالای مغز غافل می‌شویم و ناخواسته گرفتار عادات روزانه‌ای می‌شویم که به مغزمان آسیب می‌زند. از میان این عادات 5 عدد را برگزیده‌ایم و در ادامه آن‌ها را شرح خواهیم داد. نمک فراوان مصرف…
چگونه قد بلندتر شویم؟ – قسمت سوم
هر چند عوامل وراثتی و ژنتیکی تاثیر بسیار مهمی بر قد نهایی ما دارد، اما نباید از تاثیر عوامل محیطی غافل شویم. البته باید به خاطر داشته باشیم که بعد از بسته شدن صفحه ی رشد ما، قدمان ثابت باقی می ماند. اما پیش از بسته شدن صفحه ی رشد،…
چگونه قد بلندتر شویم؟ – قسمت اول
هر چند عوامل وراثتی و ژنتیکی تاثیر بسیار مهمی بر قد نهایی ما دارد، اما نباید از تاثیر عوامل محیطی غافل شویم. البته باید به خاطر داشته باشیم که بعد از بسته شدن صفحه ی رشد ما، قدمان ثابت باقی می ماند. اما پیش از بسته شدن صفحه ی رشد،…
ارتباط چاقی و بیماری های قلبی عروقی
در دهه های اخیر پژوهش های زیادی در زمینه ی ارتباط چاقی و بیماری های قلبی انجام شده است. بر اساس یکی از این پژوهش ها، خطر بیماری قلبی عروقی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن 40 تا 60 ساله، به طور قابل توجهی بالاتر از افراد با وزن…
چگونه ویتامین D بدن خود را تامین کنیم؟- قسمت دوم
مواد غذایی در سلامت ما نقش بسیار تعیین کننده ای دارند و دریافت مقدار کافی از ویتامین ها برای حفظ سلامتی و جلوگیری از بیمار شدن، ضروری است. یکی از مهم ترین ویتامین هایی که بدن ما به آن نیاز دارد، ویتامین D است. هر چند می توانیم ویتامین D…
نکات مهم درباره مسافرت در دوران بارداری
حتما یکی از چالش های زنان باردار این است که آیا مسافرت در دوران بارداری برای خود یا فرزندشان ضرر دارد یا نه. اگر شرایط خاصی نداشته باشید و یا به زمان تولد فرزندتان نزدیک نباشید، این مسافرت می تواند برایتان لذت بخش و فرح انگیز نیز باشد. مخصوصا برای…