مجله رازینهطبق تحقیقاتی که در آمریکا انجام شده است، محققان ارتباط جالبی بین استرس در میانسالی و کوچک شدن مغز کشف کردند. کوچک شدن مغز همانا و عوارض ناشی از آن نیز همان! آلزایمر، بدتر شدن حافظه و قدرت تشخیص کمتر. تمامی این عوارض خود ریسک مبتلا شدن به جنون را…
Tag: ورزش
7 عاملی که تمرکزتان را به هم می‌زند
حتی در کار ساده‌ای مانند، مطالعه کردن، ذهن افراد در 15 تا 20 درصد مواقع، منحرف می‌شود. برای کسی که کارهای بسیاری برای انجام دارد، این واقعا مشکل است که زمانی را با وجود شرایط مساعد، به دلیل تمرکز پایین از دست بدهد. بسیاری از کارآفرینان در زندگی خود با…
چرا مردان زودتر از زنان موفق به کاهش وزن می شوند؟
دانشمندان معتقدند محل ذخیره‌ی چربی در بدن مردان با زنان فرق دارد. به همین دلیل مردان می‌توانند راحت ترا از زنان وزن خود را کاهش دهند. خانم‌ها بهتر است این نکته را به یاد داشته باشید که مردان سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کنند؛ بنابراین، اگر با شوهر، برادر یا…
زنان در مسابقات آسیایی
بازی های آسیای این دفعه نیز شاهد ستاره های درخشانی خواهد بود. تیم زنان ایرانی در این دوره نیز ستاره های زیادی در خود جای داده است. این مسابقات بزرگ بیش از 380 ورزش کار را در خود جای داده است. این مسابقات 2 هفته طول می کشد و ادعا…
10 قدم تا سلامتی
سالم بودن و سالم ماندن، این روزها دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. زیرا بیماری فرد را از کار می‌اندازد و باعث می‌شود روزهای ناخوشایندی را تجربه کنیم. روش درست زندگی کردن باعث می‌شود سلامتی ما دوام بیشتری پیدا کند. زندگی سالم طعم شیرین‌تری را به ما می‌چشاند. در این متن…
11 راه برای حفظ سلامتی در محیط کار
با وجود تبدیل شدن بیشتر کارهای اداری و غیر آن به پشت میز نشینی، همه افراد نیاز دارند بدانند که چگونه از سلامتی خود محافظت کنند. بعضی محققین پشت میز نشینی مداوم را برابر سیگار کشیدن می دانند. این کار باعث می شود در طولانی مدت دچار مشکلات فراوان شوید…
چگونه در سه هفته وزن خود را کاهش دهیم؟
اگر خدای نکرده با چالش اضافه وزن درگیر هستید و تصمیم گرفته اید وزنتان را به حد ایده آل برسانید باید به شما تبریک بگوییم. چاقی عامل همه بیماری هاست. یک پژوهش نشان داده است، خطر بیماری قلبی عروقی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن 40 تا 60 ساله،…
ارتباط چاقی و بیماری های قلبی عروقی
در دهه های اخیر پژوهش های زیادی در زمینه ی ارتباط چاقی و بیماری های قلبی انجام شده است. بر اساس یکی از این پژوهش ها، خطر بیماری قلبی عروقی در افراد چاق یا دارای اضافه وزن 40 تا 60 ساله، به طور قابل توجهی بالاتر از افراد با وزن…