مدت‌ها است پژوهشگران خواب نامناسب را با ایجاد افسردگی در ارتباط می‌دانند، اما دانشمندان اخیراً مکانیزم عصبی که این ارتباط را شکل می‌دهد، کشف کرده‌اند. این کشف می‌تواند به بهبود درمان در آینده کمک قابل توجهی بکند. پژوهشگران یک ارتباط قوی بین بخشی از قشر مخ که مسئول حافظه‌ی کوتاه…
چند شب شده خواب خوبی ندارید؟ خستگی روزانه اذیتتان می‌کند؟ امروز ما با شما هستیم تا با ارائه‌ی چند راهکار همین امشب طعم یک خواب خوب را به شما بچشانیم. تا حالا دقت کرده‌اید ما آدم‌ها تقریبا یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم؟ اما متاسفانه آنقدرها به…
سالم بودن و سالم ماندن، این روزها دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. زیرا بیماری فرد را از کار می‌اندازد و باعث می‌شود روزهای ناخوشایندی را تجربه کنیم. روش درست زندگی کردن باعث می‌شود سلامتی ما دوام بیشتری پیدا کند. زندگی سالم طعم شیرین‌تری را به ما می‌چشاند. در این متن…
اگر شما هم مانند اکثر کارمندان باشید، حتماً تجربه کرده‌اید که در طی ساعات کاری حواستان با چک کردن پیام‌های شبکه‌های اجتماعی پرت می‌شود. در یک تحقیق انجام شده، 90 درصد کارمندان بیان کرده‌بودند، در ساعات اداری از این شبکه‌ها استفاده می‌کنند و می‌توان حدس زد تعدادی از آن 10…
مجله رازینه