مجله رازینه
بسیاری از افراد نوجوانان خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و نگرانند که آیا فرزند ما نیز سرعت رشد مناسبی دارد یا نه؟
زمان رشد جهشی نوجوانان معمولا بین 11 و 19 سال است. برای سلامت نوجوانان خواب کافی، ورزش منظم و تغذیه مناسب از شاخص‌های اصلی سلامت به شمار می‌رود.
یکی از فرصت هایی که نوجوانان برای افزایش قد دارند، همین دوران جهش رشدشان است. با وجود این که معمولا الگوی رشد بیشتر با ژنتیک تعیین می‌شود، فاکتورهای دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشند نرخ رشد را کمتر کنند و یا در حال ثابتی نگه دارند. ادامه مطلب
منبع: irna
