مجله رازینهدر قسمت اول گفتیم هر کدام از سرفه های کودک می تواند معنی خاصی داشته باشد و خوب است مادران عزیز حتما به این نکته توجه داشته باشند تا بتوانند راحتتر خطراتی را که نوزادشان را تهدید می کند بشناسند. در این قسمت به ادامه بیماری ها و علائم آن…
Author: سردبیر رازینه
سلام، من نرگس سلطان زاده هستم؛ کارشناسی ارشد مهندسی عمران از دانشگاه تهران. از قدیم به نوشتن علاقه داشتم و همین باعث شد وبلاگ‌نویسی و فعالیت در شبکه‌های اجتماعی مختلف رو تجربه کنم. از اردیبهشت 97 در مجله رازینه فعالیت دارم و امیدوارم مطالب مفیدی برای شما داشته باشم.
12 قدم تا موفقیت قسمت اول
هیچ میدانید افرادموفق چقدر در زندگیشان با برنامه ریزی عمل می کنند و چقدر در انجام کارهایشان دقیق و حساب شده اند؟ ممکن است گاهی آرزو کنید برای چند روز کنار یک فرد پولدار یا موفق زندگی کنید تا راه وو روش آن ها را یاد بگیرید. در این مقاله…
صدای سرفه نوزادتان چه معنی دارد؟ قسمت اول
صدای خس خس یا لرزه در سرفه کودکتان مشاهده می کنید؟ هیچ می دانید هر کدام ازین صداها ممکن است نشان دهنده چه چیزی باشد؟ مشکل این جاست خود کودک شما نمی تواند بگوید دقیقا چه می خواهد بابت همین شما مجبورید در مواقع مختلف صداهای او را رمزگشایی کنید.…
کمتر کار کنید، بیشتر نتیجه بگیرید
کمتر کار کنید، بیشتر نتیجه بگیرید بگذارید صادق باشیم، این روزها همه‌ی ما شدیداً غرق کار شدیم. این قضیه برای کارآفرین‌ها با وضوح بالا‌تری دیده می‌شود. در عصر ارتباطات تمرکز کردن روی هدف برای ما مشکل‌تر شده، زیرا روزانه مبایل‌مان بار‌ها با صداهای مختلف خود، ما را فرامی‌خواند. قبل از…
چگونه با درد میگرنی چشمی کناری بیاییم؟
دردهای «ocular» یا کلاسیک میگرنی به دسته ای از سردردها گفته می شود که در آن دردهای شدید همراه با تغییراتی در دید (مثل دیدن تشعشع هایی از نور یا سایه، همان «aura») هستند. در موارد خفیف با داروهای مسکن و کمی استراحت مشکل حل می شود. در مواردی هم…
برای بهبود موثر، بهتر است چیزی در مورد سرطان ندانید!
در میان شیمی‌درمانی‌های الیزا، یکی از نزدیک‌ترین دوستانش از او پرسید: «آیا تا به حال درباره‌ی رها کردن و یا مردن فکر کرده‌ای؟» پاسخ داد: «نه، گاهی اوقات شک می‌کنم واقعاً سرطان دارم.» این پاسخ خانم 35 ساله‌ای بود که بنا به تشخیص پزشکان مبتلا به سرطان بود. او به…
11 راه برای حفظ سلامتی در محیط کار
با وجود تبدیل شدن بیشتر کارهای اداری و غیر آن به پشت میز نشینی، همه افراد نیاز دارند بدانند که چگونه از سلامتی خود محافظت کنند. بعضی محققین پشت میز نشینی مداوم را برابر سیگار کشیدن می دانند. این کار باعث می شود در طولانی مدت دچار مشکلات فراوان شوید…
5 عادت روزانه که به مغز شما آسیب می‌زند
روزانه نکات مختلفی در مورد سلامت جسمانی خود می‌شنویم اما در این میان گاهی از اهمیت بالای مغز غافل می‌شویم و ناخواسته گرفتار عادات روزانه‌ای می‌شویم که به مغزمان آسیب می‌زند. از میان این عادات 5 عدد را برگزیده‌ایم و در ادامه آن‌ها را شرح خواهیم داد. نمک فراوان مصرف…
8 عادت موثر صبحگاهی که لازم است بدانید
تا به حال فکر کرده‌اید چه چیزی باعث می‌شود افراد موفق سرحال‌تر و شاداب‌تر از عموم مردم باشند؟ زیرا آن‌ها باور دارند اولویت‌های شخصی‌شان از کارهای سایر افراد مهم‌تر است. به همین دلیل این افراد عموماً ساعات اولیه‌ی روز خود را به چک کردن ایمیل‌های خود اختصاص نمی‌دهند. آن‌ها صبح…
5 عامل به وجود آورنده استرس
استرس، احساسی است که هر کدام از ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. این احساس در حقیقت عبارت است از فشار روحی و احساسی ناشی از عوارض محیطی. تحقیقات نشان داده‌است که 33 درصد از بزرگسالان استرس شدید را تجربه می‌کنند. در ادامه به چند عامل به وجود آورنده‌ی…
سه روش ابتکاری برای خنک نگه داشتن خانه در تابستان
وجود یک خنک کننده در خانه می تواند محیط زندگی تان را همیشه خنک نگه دارد اما این راه بهترین راه نیست. چرا که کشور عزیزمان ایران این روزها در بحران انرژی به سر می برد و نیازمند توجه تک تک ماست تا زمانی که بتواند از منابع انرژی تجدید…
فواید و مضرات نوشیدن آب سرد در تابستان
میان نوشیدنی های مختلف تابستان آب سرد رایج ترین آن ها است. اما آیا تا به حال فکر کرده اید این نوشیدنی ممکن است خطراتی نیز داشته باشد؟ مردهای 19 سال به بالا روزانه به 3.7 لیتر آب یعنی چیزی معادل 15.5 لیوان و زن ها به 2.7 لیتر آب…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت سوم
در قسمت های اول و دوم در مورد خرافه های مربوط به سرطان پستان صحبت کردیم. قسم سوم نیز به تکمیل این خرافه ها میپردازد و شما را از نگرانی های بی دلیل نجات می دهد. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است…
شنای ایمن در تعطیلات با سه تکنیک
غرق شدن معمولا آن طور که انتظارش را داریم بوجود نمی آید و همیشه آن علائم فانتزی که در ذهن ماست را نخواهد داشت. در آمریکا در هر روز به علت غرق شدگی 10 نفر جان خود را از دست می دهند که بیشتر آن ها کودکان هستند. ولی معمولا…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت دوم
در قسمت اول راجع به باورهای غلط پیرامون سرطان پستان صحبت کردیم. در این قست بحث قبل را ادامه می دهیم و در قسمت سوم این مطلب را به طور کامل تشریح می کنیم. سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است به سرطان…
سه باور غلط راجع به ورزش کردن
بدون شک ورزش کردن برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. ورزش کردن نه تنها موجب حفظ توده ی عضلانی و سلامتی استخوان هایمان می شود، بلکه ورزش باعث می شود مواد شیمیایی در مغز ما آزاد شود که احساس رضایت و شادابی را به همراه دارد. احتمالا در تلاش برای…
باور های غلط درباره ی سرطان پستان – قسمت اول
سرطان پستان، شایع ترین سرطان بانوان است، هر چند برخی آقایان نیز ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند. طبق آخرین اطلاعات، 12.4 درصد از زنان در طول عمر خود به سرطان پستان مبتلا می شوند؛ به زبان ساده تر، تقریبا از هر 8 خانم، یکی از آن ها به…
نکات سلامتی در جام جهانی برای طرفداران فوتبال
برای طرفداران فوتبال جام جهانی یکی از بهترین اتفاقات به شمار می رود و لذت بخش ترین زمان ها را با دوستان و خانواده شان در این زمان می گذارنند. اما جالب است بدانید تحقیقات تعدا بسیار بالایی از اتفاقات ناگوار، ازحملات قلبی یا ضربه مغزی گرفته تا بیماری های…
چگونه قد بلندتر شویم؟ – قسمت سوم
هر چند عوامل وراثتی و ژنتیکی تاثیر بسیار مهمی بر قد نهایی ما دارد، اما نباید از تاثیر عوامل محیطی غافل شویم. البته باید به خاطر داشته باشیم که بعد از بسته شدن صفحه ی رشد ما، قدمان ثابت باقی می ماند. اما پیش از بسته شدن صفحه ی رشد،…
چگونه قد بلندتر شویم؟ – قسمت دوم
هر چند عوامل وراثتی و ژنتیکی تاثیر بسیار مهمی بر قد نهایی ما دارد، اما نباید از تاثیر عوامل محیطی غافل شویم. البته باید به خاطر داشته باشیم که بعد از بسته شدن صفحه ی رشد ما، قدمان ثابت باقی می ماند. اما پیش از بسته شدن صفحه ی رشد،…