گاهی اوقات تلاش میکنید؛ اما، به اندازهی تلاشهایتان نتیجه نمیگیرید. تا به هحال فکر کردهاید شاید مشکل از روش درس خواندن شما است؟ امروز با رازینهمگ همراه باشید تا به چند روش که کیفیت درس خواندن شما را بالا میبرد، اشاره کنیم. حتما بخوانید: با این نکات یک کتابخوان واقعی…
Tag: ورزش کردن
سه باور غلط راجع به ورزش کردن
بدون شک ورزش کردن برای حفظ سلامتی بسیار مفید است. ورزش کردن نه تنها موجب حفظ توده ی عضلانی و سلامتی استخوان هایمان می شود، بلکه ورزش باعث می شود مواد شیمیایی در مغز ما آزاد شود که احساس رضایت و شادابی را به همراه دارد. احتمالا در تلاش برای…